FORMATION INTENSIVE EN 5 ÉTAPES POUR LES FEMMES
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC & CONFIANCE EN SOI
Une formation professionnelle inspirante & puissante au service des femmes
Entrepreneuses, managers, commerciales, cadres qui souhaitent apprendre à s'exprimer avec confiance et impact.
Le parcours Audace à été co-fondé par deux entrepreneuses avec 15 ans d'expérience chacune afin d'aider les femmes à OSER !
Une formation puissante pour lever ces blocages et mettre en pratique des solutions concrètes.
Crée ta façon d'oser, de prendre place avec Audace!
93 %
de ce que l'on communique ne passe par les mots.
76 %
des femmes avouent avoir peur de parler en public
55 %
de votre impact vient de votre posture et votre voix;
1 femme sur 2
s'est déja sentie écartée des prises de décisions de peur de s'exprimer.
Cette formation est pour vous
Si ça vous parle
Vous sentez le stress et le trac monter dès qu'il faut prendre la parole, en réunion, en public, face à un inconnu
Vous doutez de votre légitimité même quand vous maîtrisez votre sujet
Vous dépensez beaucoup d'énergie à vouloir être parfaite avant d'oser et ça vous bloque.
Vous vous comparez aux autres et vous sous-estimez
Vous n'arrivez pas à parler dans un groupe d'inconnus, aller vers les autres vous paralyse
Vous avez l'impression de ne pas maintenir l'attention de vos interlocuteurs quand vous parlez
Vous avez un discours à donner, une présentation à faire, un entretien à décrocher, un projet à défendre et vous bloquez
Vous ressentez que votre voix, votre posture, votre façon de vous présenter ne reflètent pas vraiment qui vous êtes et le message que vous voulez faire passer
Un parcours complet en 5 étapes
Pour Oser prendre la parole avec confiance.
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
🧠 Une conférence interactive et des jeux de coopération pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi, démanteler les croyances limitantes et le syndrome de l'imposteur.
✍️ Des exercices d'écriture, de visualisation et de respiration pour travailler en profondeur sur les émotions, les blocages et les ressources internes.
👁️ Un travail corporel complet posture, ancrage, présence, voix et élocution pour que tu occupes ta place et que ta façon de te présenter te ressemble enfin.
🎭 Des mises en situation réelles et des jeux de rôles pour pratiquer la prise de parole en public et pitcher ton activité devant le groupe.
🔄 Une séance de co-développement pour apporter ta vraie problématique et la travailler avec l'intelligence collective du groupe.
🤝 Un espace safe et bienveillant sans jugement, sans compétition. Vous allez rencontrer des femmes qui vivent exactement la même chose que vous. Des connexions vraies, une sororité qui reste bien au-delà des deux jours.
📋 Et en fil rouge toute la journée la construction de ton plan d'action personnalisé pour repartir avec des actions concrètes dès la semaine suivante.
Date : Sur 2 journées 19 & 26 Juin
Horaire : 9h — 17h
Lieu : Mouscron - Maison Lunéa
Groupe : 12 personnes max
Deux expertes pour une formation complète
Nancy Desmets
Artiste et manager de Smith Productions
Chanteuse et actrice.
15 ans d’expérience dans le Secteur artistique et culturel, l'Éducation permanente et l’Entreprenariat.
Nancy vous accompagne dans la prise de parole en public pour révéler votre voix, votre présence, et retrouver confiance et authenticité.
Aurélia Bonnet
Fondatrice de Il était une femme
Coach-thérapeute, consultante & conférencière
15 ans d'expérience en Entreprenariat et spécialiste du développement féminin, de l'estime et la confiance en soi.
Aurélia accompagne les femmes à identifier et désamorcer ce qui les freine: croyances limitantes, rapport à la légitimité.
Pour qu'elles puissent avancer avec clarté et confiance dans leur projets et leur vie.
Vous repartez avec :
Une compréhension claire de vos blocages et de ce qui vous retient vraiment
Des outils concrets pour construire et ancrer votre confiance au quotidien
Une façon de prendre la parole, de vous présenter ou de pitcher qui vous ressemble
Des techniques de respiration et de gestion du stress utilisables immédiatement
Une communauté de femmes bienveillante qui vivent la même réalité que vous
Votre plan d'action personnalisé, du concret que vous mettez en place dès la semaine suivante
CE QUI EST INCLUS
— Accueil et petit déjeuner dès 8h45
— Un questionnaire de préparation envoyé avant la journée
— Des ateliers pour comprendre et désamorcer tes blocages
— Un travail en profondeur sur ta confiance, ta légitimité, ta confiance en toi
— Des exercices concrets sur ta voix, ta posture, ta présence
— Des moments d'échange vrais avec des femmes qui vivent la même chose
— Ton plan d'action personnalisé à emporter et à mettre en place tout de suite
— des actions concrètes qui te ressemblent
— Un lieu atypique et inspirant à Mouscron
Des questions ? Contactez-nous
Aurélia Bonnet
aureliabonnet.coaching@gmail.com