76 %
des femmes avouent avoir peur de parler en public
55 %
de votre impact vient de votre posture et votre voix;
1 femme sur 2
s'est déja sentie écartée des prises de décisions de peur de s'exprimer.
Les journées AUDACE, une formation inspirante et puissante, à destination des femmes qui souhaitent développer leur confiance, affirmer leur parole et trouver leur place.
Des outils et des exercices concrets pour oser :
- Assumer votre posture et révéler votre voix
-Porter votre discours avec confiance et authenticité
-Oser la rencontre et créer du lien
Deux professionnelles pour vous accompagner :
-Nancy Desmets, artiste scénique et formatrice à la prise de parole, vous accompagne dans l’exploration de votre voix, de votre présence et de votre expression.
-Aurélia Bonnet, accompagnatrice en développement personnel et professionnel, vous guide dans le renforcement de la confiance et l'affirmation de soi.
AUDACE, deux journées pour oser, prendre votre place et donner de la voix à ce qui vous anime.
Cette formation est pour vous
Si l'une de ces situations vous parle
Vous sentez le stress et le trac monter dès qu'il faut prendre la parole, en réunion, en public, face à un inconnu
Vous doutez de votre légitimité même quand vous maîtrisez votre sujet
Vous dépensez beaucoup d'énergie à vouloir être parfaite avant d'oser et ça vous bloque.
Vous vous comparez aux autres et vous sous-estimez
Vous avez l'impression de ne pas maintenir l'attention de vos interlocuteurs quand vous parlez
Vous avez un discours à donner, une présentation à faire, un entretien à décrocher, un projet à défendre et vous bloquez
Vous ressentez que votre voix, votre posture, votre façon de vous présenter ne reflètent pas vraiment qui vous êtes et le message que vous voulez faire passer
Vous êtes en projet entrepreneurial et avez peur de prospecter ou de vous présenter sur les réseaux.
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
🧠 Une conférence interactive et des jeux de coopération pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi, démanteler les croyances limitantes et le syndrome de l'imposteur.
✍️ Des exercices d'écriture, de visualisation et de respiration pour travailler en profondeur sur les émotions, les blocages et les ressources internes.
👁️ Un travail corporel complet : posture, ancrage, présence, voix pour prendre ta place avec confiance et authenticité.
🎭 Des mises en situation pour pratiquer la prise de parole en public
🤝 Un espace de confiance et de sécurité.
📋 Et en fil rouge toute la journée la construction de ton plan d'action personnalisé pour repartir avec des actions concrètes dès la semaine suivante.
Deux expertes pour une formation complète
Nancy Desmets
Artiste et manager de Smith Productions
Chanteuse et actrice.
15 ans d’expérience dans le Secteur artistique et culturel, l'Éducation permanente et l’Entreprenariat.
Nancy vous accompagne dans la prise de parole en public pour révéler votre voix, votre présence, et retrouver confiance et authenticité.
Aurélia Bonnet
Fondatrice de Il était une femme
Coach-thérapeute, consultante & conférencière
Spécialiste du développement personnel et professionnel féminin , de l'estime et la confiance en soi.
Aurélia accompagne les femmes à identifier et désamorcer ce qui les freine: croyances limitantes, rapport à la légitimité.
Date : Sur 2 journées
14 & 21 Novembre 2026
Horaire : 9h — 17h
Lieu : Tournai
64 Rue Saint Martin
Groupe : 12 personnes max
249 €
ou 2 × 125 € sans frais
Paiement sécurisé via Billetweb — CB
TARIF EARLY BIRD : 200 €
Pour toute inscription avant le 30 Septembre Minuit
CE QUI EST INCLUS
— Accueil et petit déjeuner dès 8h45
— Un questionnaire de préparation envoyé avant la journée
— Des ateliers pour comprendre et désamorcer tes blocages
— Un travail en profondeur sur ta confiance, ta légitimité, ta confiance en toi
— Des exercices concrets sur ta voix, ta posture, ta présence
— Des moments d'échanges authentiques
— Ton plan d'action personnalisé à mettre en place
— Des actions concrètes qui te ressemblent
— Un lieu atypique et inspirant à Tournai
Des questions ? Contactez-nous
Aurélia Bonnet
aureliabonnet.coaching@gmail.com